25 января 2021

Что такое стоун-терапия?

Одной из очень полезных и интересных видов лечения тела является стоун-терапия. Как и следует из ее названия, стоун-терапия подразумевает использование для лечения тела полезных свойств нагретых минералов, т.е. специальных камней, называемых часто банными камнями.

Эта услуга широко распространена во многих СПА-центрах, однако далеко не всегда стоимость такой услуги можно назвать приемлемой. Многие люди часто задаются вопросом, так ли она на самом деле полезна и почему обычной парилки для лечения может быть недостаточно.

Так ли нужна нам стоун-терапия, и какие она имеет полезные свойства?

Можно сказать, что стоун-терапия появилась отнюдь не недавно, ее история уходит глубоко в древность, причем у самых разных культур почти всех континентов. По многочисленным отзывам самых разных специалистов, использование стоун-терапии оказывает весьма приятный и расслабляющий эффект, помогающий снимать усталость и быстро восстанавливать жизненные силы всему организму.

Полезные свойства стоун-терапии:

• быстрое восстановление мышечного тонуса, называемое снятием гипертонуса;
• улучшение кровоснабжения за счет расширения кровеносных сосудов и всей лимфатической системы;
• разгрузка нервной системы, помогающая снимать стресс и усталость.

Интересно, что все эти свойства могут проявляться за счет сильного прогрева мышечных тканей, которое может быть недостаточным при достаточно недолгом посещении парной комнаты (сауны). Часто такой вид терапии может оказать положительное влияние на тех людей кто, например, растянул мышцы или связки ввиду чрезмерных физических нагрузок, имеет проблемы с частой головной болью, страдает ревматизмом, частыми депрессиями и многими другими недугами.

Существует весьма интересный факт. Наиболее полезной температурой у одних нагретых камней считается температура 52-54°С, а у других камней аналогичной температурой является 10-25°С. Эти камни можно по-разному располагать на спине и если расположить их через один, например, то можно получить от них не только полезный терапевтический эффект, но и весьма приятный контраст, который сможет порадовать вас новыми эмоциями.

Какие камни лучше всего подходят для стоун-терапии?

Для стоун-терапии подходят только специальные камни для бани или сауны, имеющие хорошо обработанные поверхности.

Использовать банные камни для стоун-терапии не имеет смысла, так как они подходят только для закладки в печь. Также нет смысла использовать камни, создающие неприятный тактильный эффект, и которые могут поцарапать кожу. Поэтому для того чтобы от стоун-терапии получить максимально полезный и расслабляющий эффект нужно использовать только гладкие камни с хорошо отшлифованными краями.

А можно ли эти камни использовать самостоятельно — в своей парилке?

Конечно, ведь они для этого и предназначены, но только при соблюдении техники безопасности, так как эти камни способны принести коже не только пользу, но и вред, вызвав ожоги. В современных СПА салонах все подвергается жесткому контролю: камни прогреваются только до определенной температуры, которая контролируется электроникой. Поэтому риск получить ожог или травму в СПА-центре минимален.

Какие именно минералы требуются для стоун-массажа?

• Малахит, яшма, нефрит, оникс, розовый кварц и некоторые другие виды камней, которые способны медленно передавать тепло.
• Вулканический базальт. Его главным преимуществом является способность долго сохранять тепло, а сам малахит в своем составе имеет массу очень полезных лечебных веществ, которые воспринимает наша кожа в процессе контакта с этим нагретым минералом.
• Мраморные камни, которые чаще всего используются для холодного массажа.

При этом стоит помнить, что самостоятельно камни нагревать нужно с особой осторожностью, оставляя их недалеко от печи или в не очень горячей воде. При этом для достижения максимальной пользы камни надо не только правильно нагревать до нужной температуры (52-54°С), но и использовать их в нужном сочетании одних с другими. Можно также обезопасить себя размещением на коже тонкой ткани, на которую и будут затем размещены нагретые до нужной температуры камни. Если они начинают жечь, то камни можно будет легко и быстро снять.

Противопоказания

Стоун-терапия, как и стоун-массаж, имеют свои противопоказания. Лучше постараться воздержаться от такого вида лечения при наличии астмы, кожных болезней, сахарного диабета, тромбоза, мочекаменной болезни, повышенной температуры, беременности. По крайней мере, лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы принять решение о проведении подобных процедур.